O que é a Terapia Comportamental Dialética (DBT)?
A DBT é um tratamento pensado especialmente para pacientes que vivenciam dificuldades com a regulação emocional, o que gera um grande impacto em diversas áreas de sua vida.
Esta abordagem foi inicialmente criada para ofertar tratamento eficaz para pessoas que lutavam seriamente contra comportamentos de auto-dano. Atualmente, a abordagem apresenta boas evidências cientificas para os mais diversos problemas, desde desregulação emocional e impulsividade, até abuso de substâncias psicoativas, transtornos alimentares, depressão maior, transtornos de ansiedade refratários, TDAH, entre outros. A DBT é considerada a abordagem de primeira linha para o Transtorno de Personalidade Borderline.
Na sua estrutura de tratamento, a DBT apresenta o atendimento individual e o treinamento de Habilidades Socioemocionais, sendo definida pela sua própria autora, Marsha Linehan, com um tratamento modular, ou seja: um tratamento constituído pela soma de módulos, que podem ser inseridos e retirados, de acordo com diretrizes sistemáticas, para balancear e adequar às necessidades do paciente. Um desses módulos é o treino de Habilidades.
Treino de Habilidades
O treino de habilidades tem como objetivo ensinar ao participante novas formas hábeis de responder às demandas da vida, colocando-as ativamente em prática. Em DBT compreende-se que cada ser humano é o encaixe único de um conjunto de fatores biológicos e de história de vida, portanto cada demanda é também única! Desta forma, a oportunidade de aprender as habilidades ensinadas durante o treino pode mudar a forma de se posicionar e ver o mundo, trazendo benefícios ao cliente e às pessoas com quem se relacionam. Além de reduzir significativamente a intensidade do sofrimento emocional que experimentam, a DBT oferta um conjunto de habilidades padronizadas ensinado aos clientes visando desenvolver estratégias para regular as emoções, reconhecer estados emocionais internos, focar a atenção, tolerar o mal-estar e desenvolver e manter relacionamentos interpessoais satisfatórios.
Esses quatro módulos, aplicados na vida diária, abordados na terapia individual e relacionados aos principais problemas dos pacientes, possibilitam a chance de mudança nos padrões de comportamento que podem estar, a longo prazo, contribuindo para o aumento do sofrimento. A ideia é instrumentalizar os pacientes a construírem vidas que valem a pena serem vividas.
*OBS: O treino de Habilidades para Adolescentes conta com o módulo de Habilidades “trilhando o caminho do meio” além dos referenciados aqui.
NOSSOS SERVIÇOS
Treino de Habilidades para Adultos
O Treino de Habilidades para Adultos direciona-se ao ensino de habilidades para a vida, realizado em grupos de adultos a partir dos 18 anos sem distinção de gênero (grupos mistos).
É constituído por quatro módulos: mindfulness (reconhecer e experimentar estados emocionais), tolerância ao mal-estar (habilidades para sobreviver à crises emocionais e situações desconfortáveis), regulação emocional (manejo e modulação de emoções de acordo com o contexto) e efetividade interpessoal (habilidades para constituir, manter e recuperar relações conservando o autorrespeito).
Treino de Habilidades para Adolescentes
O Treino de Habilidades para Adolescentes direciona-se ao ensino de habilidades para a vida, realizado em grupos de adolescentes entre 12 e 18 anos incompletos sem distinção de gênero (grupos mistos).
É constituído por cinco módulos: mindfulness (reconhecer e experimentar estados emocionais), tolerância ao mal-estar (habilidades para sobreviver à crises emocionais e situações desconfortáveis), regulação emocional (manejo e modulação de emoções de acordo com o contexto), efetividade interpessoal (habilidades para constituir, manter e recuperar relações conservando o autorrespeito) e trilhando o caminho do meio (orientações sobre como encontrar um "caminho possível" em meio a pontos de vista radicais muitas vezes adotados por adolescentes e familiares).
Grupo Psicoeducativo para Familiares
Grupo ofertado exclusivamente a familiares de pacientes que possuem alta desregulação emocional (diagnosticados ou não com Transtorno de Personalidade Borderline ou demais transtornos que impactem na habilidade de regulação e manejo das emoções e do comportamento) em qualquer faixa etária. A proposta do grupo é prover psicoeducação, treinamento de habilidades e suporte aos familiares de pacientes de diversas faixas etárias visando a contribuição no tratamento do paciente (que encontrará um ambiente familiar mais informado e habilidoso para lidar com seu sofrimento) assim como acolhimento para os familiares (que terão a oportunidade de trocar conhecimentos e reforçar habilidades com outros familiares).
Treino de Habilidades para Adultos
Turmas:
18h-20h - terças-feiras
19h-21h - quartas-feiras
Treinadoras: Hannah Carolina Lima, Sâmara Belmonte e Stephany Gama.
Duração: 24 encontros (semanais, durante seis meses) com duração de 2h cada.
Condições de pagamento:
Mensal: R$500,00 x 6 (transferências ou pix)
ou
Parcela única: Aplicado desconto de 5% para pagamentos integrais.
Treino de Habilidades para Adolescentes
Turma:
Turno da tarde: 14h-16h - quartas-feiras
Treinadoras: Sâmara Belmonte e Stephany Gama.
Duração: 24 encontros semanais (durante seis meses, às quartas-feiras, com duração de 2h cada encontro).
Condições de pagamento:
6 parcelas de R$500,00 mensais (transferências ou pix)
ou
1 parcela - Aplicado desconto de 5% para pagamentos integrais via pix ou transferências
Treino de Habilidades para Profissionais
Turma:
A combinar sob demanda
Treinadoras: Hannah Lima e Sâmara Belmonte
Duração: 18 encontros (semanais, durante quatro meses e meio) com duração de 2h cada.
Condições de pagamento:
Mensal: R$500,00 x 4 + 1 parcela de R$250
ou
Parcela única: Aplicado desconto de 5% para pagamentos integrais.
Grupo Psicoeducativo para Familiares
O Grupo Psicoeducativo para Familiares em DBT tem como objetivo auxiliar familiares, cuidadores, amigos(as) e demais pessoas que componham a rede de apoio de pessoas que sentem suas emoções de forma intensa e/ou enfrentam dificuldades para regular emoções e os impulsos que vem delas.
Nesse grupo abordaremos temas como: definição e causas/origens dos desafios enfrentados por pessoas com diversos níveis de desregulação emocional, orientação sobre ferramentas e habilidades que visam melhorar a relação com essas pessoas, bem como teremos um espaço para compartilharmos os nossos desafios diários em relação esse tema.
Turma:
Turno da manhã: 10h-12h - sábados.
Treinadoras: Hannah Lima e Sâmara Belmonte.
Duração: 18 encontros (semanais, durante quatro meses e meio) com duração de 2h cada.
Condições de pagamento:
Mensal: R$500,00 x 4 + 1 parcela de R$250
ou
Parcela única: Aplicado desconto de 5% para pagamentos integrais.
Psicoterapia Individual
A psicoterapia individual trata-se de uma prática terapêutica que tem por objetivo ajudar as pessoas em direção ao alcance das suas metas pessoais, bem como no desenvolvimento de um auto-conhecimento que as auxilie a identificar caminhos efetivos para construir uma vida seja sentida como válida de ser vivida.
A psicoterapia em DBT, através de protocolos, técnicas e intervenções específicas, auxilia pessoas que experimentam suas emoções e impulsos de forma intensa, a alcançar esses mesmos objetivos.
Conheça a Equipe
Hannah Carolina Lima
CRP 03/21322
Psicóloga Clínica, formação em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e Psicopatologia, Especializanda em Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Treinadora de Habilidades - Adultos e Familiares.
Sâmara Belmonte
CRP 03/9522
Psicóloga Clínica, especialista em Terapia Analítico-Comportamental. Terapias Contextuais (ACT, FAP e TAC)
Treinadora de Habilidades
Terapeuta DBT - Adultos, Adolescentes e Familiares.
Stephany Macêdo Gama
CRP 03/21570
Psicóloga Clínica, especialista em Saúde Mental.
Mestranda em Terapias Contextuais
Treinadora de Habilidades - Adolescentes e Adultos.
Material Base
Dúvidas Frequentes
É terapia em grupo?
Não! Os grupos, apesar de ferramentas complementares ao Tratamento em DBT e da condução por psicólogas, não configura Terapia Grupal. A forma da realização do Treino de Habilidades assemelha-se a uma aula, com a proposta de ensino e compartilhamento de experiências orientadas a aquisição de novas habilidades.
Sou obrigado(a) a estar em terapia?
Recomendamos a realização de psicoterapia individual, pois nela você poderá trabalhar e reforçar as habilidades mais necessárias e adequadas a você, considerando sua história de vida e contexto presente.
Preciso começar e terminar junto com a turma?
Não! Caso você, por algum motivo, precise se ausentar pelo período de tempo determinado em cada turma, poderá recomeçar de onde parou em uma nova turma ou entrar na mesma turma no módulo seguinte. Novas entradas são permitidas a cada grupo periodicamente, sempre durante o módulo de Mindfulness.
Posso fazer o treino junto com familiares/amigos/companheiros(as)?
Grupos Adultos: Não! Compreendemos que o melhor para nossos clientes é que possam concluir o treino e se beneficiar de todo o programa ofertado, desta forma trabalhamos ativamente para que eventuais conflitos e/ou desconfortos não prejudiquem o andamento e permanência dos grupos. A presença de um familiar, companheiro ou amigo pode impactar diretamente no quão confortáveis os membros ficarão em permanecer, caso algo não vá bem na relação. Desta forma, ainda que optem pela realização do treino no mesmo período, devem inserir-se em turmas diferentes.
Grupos Adolescentes: Não! Compreendemos que o melhor para nossos clientes é que possam concluir o treino e se beneficiar de todo o programa ofertado, desta forma trabalhamos ativamente para que eventuais conflitos e/ou desconfortos não prejudiquem o andamento e permanência dos grupos. A presença de um familiar, companheiro ou amigo pode impactar diretamente no quão confortáveis os membros ficarão em permanecer, caso algo não vá bem na relação. Desta forma, ainda que optem pela realização do treino no mesmo período, devem inserir-se em turmas diferentes. No caso de pais e demais cuidadores principais, compreendemos que o grupo é um espaço para os adolescentes compartilharem demandas que, inicialmente, podem preferir não expor aos adultos, desta forma ofertamos o Grupo Psicoeducativo para Familiares como possibilidade.
Grupo Psicoeducativo para Familiares: O grupo pode ser realizado com pais e cuidadores principais da mesma família, porém não se enquadra para pacientes que estejam realizando o Treino Adulto ou Adolescente, ainda que estes possam ter outros familiares cujo perfil os tornaria elegíveis ao Grupo Psicoeducativo para Familiares. O objetivo aqui é que os familiares possam encontrar apoio e validação referentes a suas demandas.
Minha identidade/intimidade fica preservada nos grupos?
Faz parte dos acordos preservar a intimidade, identidade e informações dos demais participantes. Porém, dentro do grupo é encorajada a participação ativa, ou seja: construiremos um espaço seguro para que todos possam - na medida em que se sentirem confortáveis - falar sobre si.
Preciso que meu/minha terapeuta siga a mesma abordagem (DBT)?
Não! O participante poderá se beneficiar ainda mais do Treino caso o tratamento individual seja orientado dentro das Terapias Contextuais (ACT, DBT e FAP) ou demais terapias orientadas Cognitivo-Comportamentais (TCCs), mas nada impede que pacientes tratados em outra abordagem realizem o Treino e levem as habilidades para serem trabalhadas dentro da psicoterapia e na vida!